FUERZA PILATES para Todo el Cuerpo | 45 Minutos | Siéntete Joven 💜 | Siéntete Joven
FUERZA PILATES para Todo el Cuerpo | 45 Minutos | Siéntete Jov…
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FUSIÓN YOGA-PILATES 🧘🏼‍♀️🦋 - 30 min - En esta rutina nos encontramos una mezcla de movimientos de Pilates y de Yoga, utilizando los ritmos musicales y sin dejar de perder la técnica. La respiración puede ser como en Pilates, nariz-boca, como en Yoga, nariz-nariz o una mezcla de las dos en función de cada momento. La duración de la clase es de 30 minutos y es para todos los públicos pues Javi nos va a dar diferentes alternativas en cuanto a dificultad. Vamos a trabajar flexibilidad, equilibrio
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FUSIÓN YOGA-PILATES 🧘🏼‍♀️🦋 - 30 min - En esta rutina nos encontra…
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Pilates De Pie - 12 minutos ✔️DESCARGA CALENDARIO - ht…
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Esculpe y Tonifica tu Cuerpo sin Impacto. Rutina de Pilates con Pesas 🌟💪🤸‍♀️ Hoy vamos a trabajar la musculatura de forma diferente. Nos vamos a enfocar más en la repetición y utilizaremos una carga más baja. Es otra estrategia para trabajar nuestra musculatura en comparación a rutinas que habéis tenido en las semanas previas en las que sí hacíamos énfasis en el peso o la resistencia que estábamos utilizando. Esta vez vamos a jugar con la repetición e iremos trabajando las diferentes partes d
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Esculpe y Tonifica tu Cuerpo sin Impacto. Rutina de Pilates con Pe…
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29K views · 2.8K reactions | Es una disciplina que se basa en el desarrollo de los músculos internos que ayuda a mantener el equilibrio corporal y da firmeza y fortalece la columna vertebral. #pilates #pilatesiniciación #sientetebien | Siéntete Joven | Facebook
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FUSIÓN YOGA-PILATES 🧘🏼‍♀️🦋 - 30 min - | Siéntete Joven
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🔷BIENVENIDA A UNA NUEVA RUTINA DE PILATES MAT. El método PILA…
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