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Brazos, Hombros y Espalda 30 Minutos | Rutina para Endurecer y Tonificar 🤩💪💯 | Siéntete Joven
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🔴 YOGA FORTALECER BRAZOS Y ABDOMEN ¡Hola guapísima! Hoy te traigo una rutina de Yoga para fortalecer tus brazos y abdomen. También te va a ayudar a aumentar la movilidad de toda el área superior del cuerpo. Es una práctica suave donde vas a ir realizando ejercicios de fuerza que combinarás con ejercicios dinámicos y ejercicios de estiramiento. Si quieres tonificar tus brazos y abdomen pero no puedes coger pesas o hacer grandes esfuerzos esta rutina te va a ayudar. Si éste es tu objetivo te reco
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🔴 YOGA FORTALECER BRAZOS Y ABDOMEN ¡Hola guapísima! Hoy t…
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TONIFICA BRAZOS, PIERNAS Y ABDOMEN | Pilates 30’ | con banda elástica | Siéntete Joven | Siéntete Joven
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💪 Dile Adiós a los Brazos Flácidos | Tonifica Tren Superior en 🏠 Siéntet…
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🔴BIENVENIDA A UNA NUEVA RUTINA PARA BRAZOS, HOMBROS Y ESP…
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