Geen timer. Geen schema. Gewoon springen/dansen/wiebelen alsof niemand kijkt. (Behalve misschien je buren… sorry buren.) Klinkt raar? Welkom in de wereld van psychosomatische oefeningen: de dingen die er gek uitzien maar je leven wél verbeteren. En geloof me het werkt beter dan 3 koppen koffie, een massage, en een “ik begin morgen”-mental breakdown bij elkaar. Mijn ervaring? ✨ Ik slaap in zonder ruzie met mijn benen. voorheen waren die vaak zwaar en onrustig ✨ Ik word wakker als mezelf en niet a