Pero, ¿qué tan cierto hay en todo esto? ¿Realmente existen alimentos con superpoderes para quemar grasa por arte de magia? Como redactora de tu blog de fitness favorito y siempre buscando la verdad ...

Sabemos que con el ritmo frenético que llevamos todos, encontrar un hueco para el ejercicio se ha convertido en un lujo (y el pretexto perfecto para muchos). Las jornadas laborales, las obligaciones ...

Cuando pensamos en perder grasa, lo primero que se nos viene a la cabeza es: “tengo que hacer cardio”. Y es lógico. El entrenamiento cardiovascular ha sido durante décadas el aliado número uno en los ...

El consumo de arándanos silvestres antes del ejercicio mejora la resistencia y favorece la quema de grasa en deportistas de resistencia (SQM) Consumir arándanos silvestres antes de la actividad física ...

Cuando hablamos de perder grasa, sabemos de sobra que el cardio es uno de los pilares esenciales. Sin embargo, no todas disfrutamos de largas sesiones corriendo sin parar. Lo bueno es que el cardio no ...